近視眼手術(shù)后，為促進(jìn)恢復(fù)和保持效果，飲食方面需注意，可多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、葉黃素和花青素的食物。 1.維生素：如維生素 A、C、E 等，維生素 A 能促進(jìn)眼部組織修復(fù)，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油中獲取；維生素 C 有抗氧化作用，橙子、草莓、獼猴桃等含量豐富；維生素 E 能保護(hù)細(xì)胞，杏仁、菠菜中較多。 2.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)的重要原料，可通過(guò)瘦肉、魚類、蛋類、豆類來(lái)補(bǔ)充。 3.礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)傷口愈合，可從海鮮、瘦肉、堅(jiān)果中獲取；硒有助于抗氧化，在大蒜、蘑菇中存在。 4.葉黃素：能保護(hù)視網(wǎng)膜，玉米、菠菜、蛋黃中含量較高。 5.花青素：具有抗氧化和抗炎作用，藍(lán)莓、紫薯、葡萄中富含。 總之，近視眼手術(shù)后的飲食調(diào)整對(duì)恢復(fù)和保持效果有一定幫助，但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的其他建議，注意用眼衛(wèi)生，定期復(fù)查。

你好，近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。　

你好，準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)后除正確、科學(xué)用眼，合理、迷信的營(yíng)養(yǎng)元素也是不可或缺的。近視眼患者在接受準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)后，不妨多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物，對(duì)眼睛非常有好處