四肢有雞皮膚且常摳擠，是可以改善和治療的，需注意日常護理、調整飲食、合理用藥、適度治療、保持良好心態等。 1.日常護理：避免用手摳擠，以免損傷皮膚引發感染。使用溫和的清潔產品，保持皮膚清潔。 2.調整飲食：多攝入富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，有助于改善皮膚狀況。 3.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等，幫助軟化角質，改善癥狀。但使用時可能會有局部刺激感，如發紅、脫屑等，若不適明顯，應停止使用。 4.適度治療：病情嚴重時，可考慮進行光子嫩膚等醫美治療。 5.保持良好心態：不要因雞皮膚而產生焦慮，積極治療，癥狀會逐漸改善。 總之，只要采取正確的方法，堅持治療和護理，雞皮膚的癥狀會得到有效改善，不必過于擔憂。

雞皮膚也就是毛孔角化,建議在當地醫師知道下服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜。洗澡時患部應涂抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

你好，你的情況是個毛周角化。這個病不能根治的，可以外用一段時間的維A酸乳膏。平時多吃富含維生素A的食物。

您好，雞皮膚的原因是由于毛囊發炎引起毛囊角化異常。也可由于維生素缺少引起。多吃蔬菜,水果，平衡營養，補充維生素。如，胡蘿卜，動物肝臟。盡量少吃辛辣刺激性食物。不要用手去摳和擠，這樣很容易發生感染。建議去醫院詳細檢查一下，不要亂吃，亂抹。