雙手肘關節內踝疼痛兩年，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎、腱鞘炎、神經損傷、外傷后遺癥等。 1. 肌肉勞損：長期過度使用雙手，導致肌肉疲勞和損傷。治療方法包括休息、熱敷、按摩和物理治療。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需通過藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），或使用抗風濕藥物（如甲氨蝶呤）。 3. 腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘炎癥。可采取局部制動、理療，必要時進行局部封閉治療。 4. 神經損傷：外力沖擊可能損傷神經。治療包括營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）和康復訓練。 5. 外傷后遺癥：之前用錘子砸地面導致的損傷未完全恢復。治療重點在于促進組織修復和康復鍛煉。 總之，引起雙手肘關節內踝疼痛的原因多樣，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振成像等，以明確診斷，并在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好。你現在是由于長期勞損，伸腕肌起點反復受到牽拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致的癥狀。建議你可以去醫院檢查一下如果確診是網球肘那建議你現在最好是可以采用中醫推拿、理療、針灸等方法來進行治療，也可以采用熱敷的方法，就是吧大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾抱起來，敷在痛疼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除局部的痙攣緩解你現在的癥狀，平時一定注意肘關節的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。

您的情況可能就是網球肘炎引起的。一般可以先采用藥物治療，常用的有阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。平時可以通過冰敷緩解，一般就是冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。您還可以采用牽引或可的松局部封閉治療，祝您早日康復！

你還是要注意休息是主要的，是慢性疲勞的癥狀還是不適宜這個職業了，休息好就會沒有什么問題。可以對癥用一點消炎止痛如常用的魯南貝特，洛索洛芬鈉膠囊，配合骨筋丸膠囊還是會有緩解的，預防是大于治療，尤其要注意防寒保暖