長時間用手機看小說導致近視，出現眼睛痛和視物模糊，這與用眼習慣、眼部疲勞、近視程度、眼調節能力、眼內環境等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離看手機，尤其是在光線不佳的環境中，會使眼睛過度疲勞，加重近視。應控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目養神。 2.眼部疲勞：持續用眼會導致眼部肌肉緊張，血液循環不暢?？赏ㄟ^熱敷眼部，促進血液循環，緩解疲勞。 3.近視程度：近視度數較深時，容易出現眼痛和視物模糊。需定期驗光配鏡，確保度數合適。 4.眼調節能力：長期不良用眼會使眼的調節能力下降。可進行眼保健操，增強眼調節能力。 5.眼內環境：用眼過度可能影響眼內房水、晶狀體等的代謝，導致不適。保持充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 總之，要改變不良用眼習慣，注意眼部保健。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，得了近視眼可以佩戴眼鏡。近視者，在一定場合(看電視，顯示器)下需要佩戴合適的眼鏡。佩戴的眼鏡，必須清晰、舒適。輕度近視者，在不必須的時候可以不佩戴，但是對于高度近視者應該長期佩戴。