眼鏡的佩戴方式取決于多種因素，如近視或遠(yuǎn)視的度數(shù)、雙眼視功能情況、用眼環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣以及年齡等。 1. 近視或遠(yuǎn)視度數(shù)：輕度近視或遠(yuǎn)視（小于 200 度），在看遠(yuǎn)處時(shí)佩戴，看近處可不戴；中高度近視或遠(yuǎn)視則建議常戴。 2. 雙眼視功能：若存在斜視、隱斜視或雙眼視功能異常，通常需要一直戴。 3. 用眼環(huán)境：長(zhǎng)時(shí)間看電腦、讀書等近距離用眼時(shí)，根據(jù)度數(shù)決定；戶外或頻繁切換遠(yuǎn)近景時(shí)，度數(shù)高則常戴。 4. 個(gè)人習(xí)慣：有些人不戴眼鏡也能適應(yīng)，不影響生活和工作，可按需戴；但有些人不戴會(huì)明顯不適，應(yīng)常戴。 5. 年齡：兒童和青少年處于視力發(fā)展階段，中高度近視或遠(yuǎn)視應(yīng)常戴，以控制度數(shù)增長(zhǎng)。 總之，眼鏡的佩戴方式應(yīng)綜合考慮上述因素，最好在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的佩戴方式。

上課時(shí)當(dāng)然要佩戴眼鏡，下課時(shí)如果沒有必要就可以不戴，因?yàn)榇魍暄坨R要進(jìn)行適當(dāng)放松，否則對(duì)眼睛不好在家里看書時(shí)可以不帶，但是如看電視、上網(wǎng)時(shí)如果自己看不清屏幕上的字，就得帶上。記住，只要眼睛看不清了，就得帶上，養(yǎng)成好的習(xí)慣和姿勢(shì)也很重要。