體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇過高有何危害及飲食注意？
病情描述體檢時發(fā)現(xiàn)膽固醇過高，有什么危害啊，平時應怎樣飲食啊？：
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回答2
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江豐 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
腫瘤血管外科
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膽固醇過高危害較大，可引發(fā)多種疾病。在飲食方面，要遵循一定原則，如控制食物種類、攝入量等。 1. 危害：增加心血管疾病風險，如冠心病、心肌梗死；還可能導致腦血管疾病，如腦梗死；影響肝臟功能，引發(fā)脂肪肝；誘發(fā)糖尿病；導致骨質疏松。 2. 飲食原則：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等；控制油脂攝入，尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物；適量攝入優(yōu)質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類；控制碳水化合物攝入量，避免過多精制米面。 3. 飲食推薦：多吃燕麥、蕎麥等粗糧；選擇橄欖油、亞麻籽油等健康油脂；常吃蘋果、香蕉等水果。 4. 飲食禁忌：避免油炸食品、糕點、奶油制品；減少含糖飲料攝入。 5. 注意事項：飲食調整要循序漸進，長期堅持；定期復查血脂，監(jiān)測膽固醇水平。 總之，膽固醇過高需引起重視，通過合理飲食和良好的生活習慣來控制，必要時遵醫(yī)囑治療。
2025-02-06 12:45
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當?shù)纳眢w鍛煉,良好的生活習慣和減肥來逐漸糾正,1-3個月復查血脂檢查.病情變化及時就診
2016-02-29 20:09
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
