近視四百五十度，保護(hù)視力需從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、戶外活動(dòng)及定期檢查等方面入手。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘應(yīng)休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目放松。讀寫姿勢(shì)要正確，保持眼睛與書本的距離在 30 厘米以上。 2. 眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，可有效緩解眼部疲勞。睡前可用熱毛巾敷眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。還應(yīng)補(bǔ)充富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如菠菜、玉米等。 4. 戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，調(diào)整眼鏡度數(shù)。 6. 控制電子設(shè)備使用時(shí)間：減少使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的時(shí)間，使用時(shí)注意保持適當(dāng)距離和亮度。 總之，保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，綜合多種方法，才能有效控制近視的發(fā)展。

近視眼首先需要確定是真性近視還是假性近視，如果是真性近視需要佩戴眼鏡配戴合適的眼鏡后，只有合理地戴，才能真正起到保護(hù)和提高視力的作用。輕度近視可在看遠(yuǎn)處或看書時(shí)戴鏡，看近處時(shí)取下;中高度近視無論看遠(yuǎn)和看近都必須長(zhǎng)期戴鏡；如果是假性近視，還有恢復(fù)的可能，首先應(yīng)該注意避免視力疲勞，如果需要長(zhǎng)時(shí)間用眼，需要注意每小時(shí)至少休息一次，休息期間可以做眼保健操，平時(shí)多吃點(diǎn)胡蘿卜，雞肝，對(duì)保護(hù)視力有一定好處，祝健康幸福

你好，根據(jù)你近視度數(shù)看是可以恢復(fù)好的，治療方法很多，建議可以配鏡進(jìn)行矯正，也可以采取中醫(yī)針灸治療的。如果近視在穩(wěn)定期還可以選擇激光手術(shù)恢復(fù)正常視力，建議你每天堅(jiān)持做眼睛保健操，只要堅(jiān)持也是輔助近視矯正恢復(fù)的。

近視弱視遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。每天夜睡覺前眼藥水點(diǎn)2次，緩解眼疲勞。看書，玩電腦都不要太專注，注意姿勢(shì)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，經(jīng)常去戶外活動(dòng)活動(dòng)。

您好，您450度才戴眼鏡有一些晚了，現(xiàn)在更應(yīng)該保護(hù)眼睛，注意用眼衛(wèi)生，不要過于疲勞。建議每用眼（看書或看電腦）2小時(shí)都應(yīng)該休息半小時(shí)，不要熬夜，保證每天8小時(shí)睡眠，多喝水，多吃維生素的食物，如胡蘿卜，眼睛度數(shù)要合適，不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴等，祝您健康。