你好，你描述的問題在咨詢中并不少見。競爭壓力是目前許多人面臨的問題。可以說物質生活豐富，精神生活貧乏。我不知道這種情況持續了多久。我認為你應該是一個普遍的心理問題。心理輔導：首先，學會面對現實、競爭、養育孩子是大多數年輕人必須經歷的階段，不能進行比較、做，電影居住實際上是現實生活的一個縮影；其次，從孩子身上找到更多的樂趣，體驗父親的快樂。心理咨詢者可以幫助抑郁癥狀自評量表來判斷焦慮程度。

有一定的心理社會因素作誘因，慢性起病，肯定而不太嚴重的抑郁伴有神經癥癥狀，工作、交際、生活能力受影響較輕，有求治欲望，人格完整，病程持續2年以上是診斷抑郁性神經癥的主要依據。建議到正規醫院去診療！

你好，根據你的情況，建議忌生氣和惱怒，保持好心情，從過去的困境中走來，放下包袱，學會每天都開開心心的，多點參加戶外活動，放松的自己，或者多與朋友交談，祝你早日康復。你好，根據你的描述，我建議您積極的調整自己的心態,多參加一些戶外活動,與性格開朗樂觀的朋友經常一起坐坐.也可以就近找個心理門診進行一些心理干預和疏導.同時口服抗抑郁藥等.祝你身體早日恢復健康。

你好，活在當下，是解覺抑郁癥的最終方案活在當下，可以使你解決心理的煩躁，不安，可以對緩解抑郁癥具有明顯功能。活在當下是現在身心靈立志小說的主題，可以修身，修心，養性。