維生素 C 和維生素 E 通常是可以一起吃的，一般不會破壞彼此的功效。兩者在抗氧化、提高免疫力等方面發揮著重要作用。維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強免疫力；維生素 E 具有抗氧化、保護細胞等功能。 1. 抗氧化協同：維生素 C 和維生素 E 共同發揮抗氧化作用，清除自由基，減少細胞損傷。 2. 免疫調節：有助于增強機體的免疫功能，提高抵抗力，預防疾病。 3. 促進吸收：維生素 C 能促進維生素 E 的吸收和利用，使其更好地發揮作用。 4. 保護心血管：降低心血管疾病的風險，如減少動脈粥樣硬化的發生。 5. 美容養顏：改善皮膚狀態，減少色斑形成，使皮膚更加光滑有彈性。 總之，維生素 C 和維生素 E 一起服用在一定程度上對身體有益，但應在醫生建議下合理補充，避免過量攝入。

健康指導：對于你說的情況是可以一起適量進行補充的；維生素C屬于水溶性維生素，維生素E屬于脂溶性維生素，一般對于正常飲食的人群來說是可以滿足日常身體需求的，如果缺乏可以適量額外進行補充，但不建議長期過量補充，否則會適得其反不利于身體健康；

你好維C和維E能一起吃，是有美容抗衰老的功效

這兩種維生素是可以同時應用的，并沒有相互的抵消作用。關于維生素類藥物，一般來講，只要應用計量不是過大，是沒有什么問題的。也是可以同時應用的。不會相互破壞的。

您好，維生素C和維生素E都是還原性維生素，都有抗老化、延緩衰老的作用的，是可以一起吃的。您好，由于不能面診，以上所述僅供參考，希望能夠幫助您解除疑惑，謝謝您的信任。