眼睛有眼袋且不時跳動，可能由用眼過度、精神緊張、眼部疾病、神經問題、缺乏營養等因素引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等，導致眼肌疲勞，出現眼袋和跳動。應注意合理用眼，定時休息。 2.精神緊張：壓力大、焦慮時，神經興奮，引起眼部肌肉不自主收縮。需調整心態，適當放松。 3.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，或麥粒腫等。需針對具體疾病進行治療，如使用左氧氟沙星滴眼液等。 4.神經問題：面神經或三叉神經異常，可能影響眼部肌肉。必要時需進行神經方面的檢查和治療。 5.缺乏營養：維生素 B 缺乏等，影響神經功能。可通過飲食補充，多吃新鮮蔬果。 眼睛出現眼袋且不時跳動，若持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現除了應找出原因對癥處理外，還注意以下幾個方面：⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。⒉經常按摩眼瞼，促進血液循環。⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟。⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要涂亮色。5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。