150 度近視若不想戴眼鏡，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調整及使用散瞳藥物等方法來緩解。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3.眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，能緩解眼部疲勞。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.使用散瞳藥物：如阿托品滴眼液，可放松睫狀肌，但需在醫生指導下使用。 總之，150 度近視雖然不算嚴重，但也需要重視。通過上述多種方法綜合干預，有可能緩解近視進展。但如果近視仍不斷加深，應及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的矯正方法。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚，物體在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變

你好，近視眼恢復視力可以用按摩的方法，按摩可以從內部調整眼睛，給晴明,攢竹,太陽,風池,四白等穴位進行按摩。平常通過按摩這些穴位,可以疏通身體的經絡,調和氣血,能緩解眼睛的緊張，對治療眼睛和預防有很好的效果。