預防孩子近視，要從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制電子產品使用等方面入手。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不要躺著或在移動的車上看書。 2.戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，陽光有助于眼睛發育。 3.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題。 5.控制電子產品使用：嚴格限制孩子使用手機、電腦等電子產品的時間。 總之，預防孩子近視需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓孩子擁有健康的視力。

您好！只要做到以下5點就可以了。1.注意用眼衛生2.堅持做眼保健操3.勞逸結合，睡眠充足4.注意營養，加強鍛煉，增強體質5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。

您好，預防近視眼，要注意以下幾點：1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。3、看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

你好，預防近視眼，要注意以下幾點1要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。2看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。3看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。4不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

您好，預防近視眼，要注意以下幾點：①要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。③看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。