因感情問題致內(nèi)心混亂、工作焦慮，如何解決？
不知為什么，每當(dāng)要決定的事情我的心都會很亂很不舒服，但是這些有不敢與老公講，就我們?nèi)ツ暌蚋星樯铣隽藛栴}.只因我的錯多一點，是因我太小氣了，經(jīng)不起老公對別的女人，以及別的女人對他發(fā)信息或聊天等等，這一些讓我更小氣就很在意老公的行為，就會從內(nèi)心表現(xiàn)我的不滿行為對老公表現(xiàn)不信任的感受，后來我慢慢懂得夫妻之間都要有一些私人空間，慢慢對自己說壓住自己的內(nèi)心以及控制自己的行為這樣才好起來我們的感情.?可是現(xiàn)在不知怎的，我已經(jīng)有半年多沒去上班，做什么事情總是做不好，總是給老公說我很笨，就這樣我內(nèi)心一直認為自己很笨，現(xiàn)在頭腦很亂，心也很亂，我也不知自己怎么啦!?可能因沒賺到錢這生活就不象生活，我壓抑自己要去找好的工作，做家務(wù)事以及照顧老公，照顧家人我不會我就要去賺錢來過生活.可是不知為什么現(xiàn)在離遠的地方我不想去上班，我知在害怕什么不想離開老公的視線，但是有害怕自己沒錢過生活，現(xiàn)在真是亂套了，內(nèi)心很難受，有不知向誰說.?現(xiàn)在有兩個選擇一就去東莞那邊上班，二就是這附近找一家廠做.可是現(xiàn)在兩家都不想去，東莞那家太遠，這附近那家去做，會很幸苦，現(xiàn)在的我一點自信也沒有，整個人好象是個空盒子，怎樣也想不出什么辦法來.
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
內(nèi)心混亂、工作焦慮可能由多種因素導(dǎo)致，如情感挫折、自我認知偏差、經(jīng)濟壓力、缺乏自信、環(huán)境影響等。 1.情感挫折：夫妻感情出現(xiàn)問題會影響心理狀態(tài)。應(yīng)加強溝通，坦誠交流彼此的感受和需求，重建信任。 2.自我認知偏差：認為自己笨，缺乏自信。要學(xué)會正視自己的優(yōu)點，多給自己積極的心理暗示。 3.經(jīng)濟壓力：擔(dān)心沒錢影響生活。制定合理的財務(wù)規(guī)劃，開源節(jié)流。 4.缺乏自信：可通過設(shè)定小目標(biāo)，逐步實現(xiàn)來提升自信。 5.環(huán)境影響：對工作地點和工作辛苦程度有顧慮。綜合考慮自身情況和發(fā)展前景做出選擇。 總之，要調(diào)整心態(tài)，積極面對生活中的問題，相信自己有能力克服困難，逐步恢復(fù)良好的心理和生活狀態(tài)。
2025-02-07 03:49
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好同志.你的心理問題我給你提供一個辦法.從你的問題里我可以判斷你是一個平時辦事畏畏縮縮,猶豫不決的人,所以才會導(dǎo)致你所有的事亂.我建議你先抽出兩天來出去散一下心,然后給自己做個工作計劃.做完工作計劃后,把這個計劃和你的心理煩躁告訴最少你三個以上的好朋友和親人,然后讓他們幫你完成你的計劃并監(jiān)督你.在這個過程中,你要保持和那幾個人你溝通,通過一段時間的堅持,相信你的脾氣會好起來.
2016-02-28 22:39
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，您這種情況建議可以去看一下心理醫(yī)生來調(diào)節(jié)一下自己的情緒，另外如果感覺自己法控制自己的話最好去檢查一下精神情況，來排除一下是否屬于精神疾病
2016-02-28 19:51
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
-
做心電圖看看是否是心肌缺血可能.還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.
2016-02-28 16:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好：建議您能夠做個B超檢查看看。
2016-02-28 14:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
