每天有段時間出現氣不夠喘且上呼吸道感覺有堵塞感，可能是由生理因素、上呼吸道疾病、心肺疾病、過敏反應、心理因素等引起。 1.生理因素：過度勞累或劇烈運動后，身體需氧量增加，可能導致呼吸急促和堵塞感。此時應適當休息，避免過度疲勞。 2.上呼吸道疾病：如鼻炎、鼻竇炎，炎癥導致鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，影響呼吸。可使用生理性海鹽水沖洗鼻腔，必要時使用布地奈德鼻噴霧劑等藥物。 3.心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、冠心病等，心肺功能下降。需要進行心肺功能檢查，如心電圖、肺功能測定等，明確診斷后遵醫囑治療，可能會用到沙丁胺醇氣霧劑、硝酸甘油等藥物。 4.過敏反應：接觸過敏原后，如花粉、塵螨，呼吸道出現過敏癥狀。要遠離過敏原，使用氯雷他定等抗過敏藥物。 5.心理因素：長期精神緊張、焦慮，可能出現軀體化癥狀。需調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好,建議你到醫院呼吸內科做相關檢ugr查,如胸部x線,血沉,血常規等,確定病因后處理比較好,具體治療由當地醫生根據病人具體情況決定.

出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.祝健康