遠(yuǎn)視儲備沒有不一定近視，與用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理等有關(guān)，包括用眼時長、環(huán)境、營養(yǎng)、遺傳、眼部疾病等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.用眼時長：長時間近距離用眼易導(dǎo)致近視。
2.用眼環(huán)境：光線過暗或過亮?xí)绊懸暳Α?br/>3.營養(yǎng)因素：缺乏維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)不利于眼睛健康。
4.遺傳因素：父母近視，孩子近視風(fēng)險增加。
5.眼部疾病：如角膜炎等可能影響屈光狀態(tài)。
總之，遠(yuǎn)視儲備沒有后應(yīng)注意保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，定期檢查視力。

事情都喜歡往壞的地方想，容易走神，檢查是患有抑郁，不愿接受醫(yī)院治療，想自我治療調(diào)理。您好，如果是輕度抑郁是可以自我調(diào)理的。重的話還是得吃藥控制，抑郁癥在中醫(yī)為“情志之郁”，主要病因?yàn)楦问栊埂⑵⑹Ы∵\(yùn)、心失所養(yǎng)，雖然肝、脾、心三個臟腑皆有相關(guān)，但各有側(cè)重。

你好！根據(jù)你的描述情況來看，你的憂郁癥情況是屬于很輕微的，完全可以自我調(diào)整和治療。建議你平時多和朋友聊天，談心，把不開心的事情通過聊天談心釋放出來，不要憋在心里，遇到事情盡量往好的方面去想，平時也可以多跟朋友參加戶外活動或者散心聽聽愉悅的音樂。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

你好，抑郁特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說是一天當(dāng)中最清新的時刻，它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

你好，建議多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢，多與人交流，多和朋友、親人、同學(xué)及家人溝通每個人都會存在優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也會有成功和失敗，多分析和總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)，多與和朋友、親人、同學(xué)及家人溝通，對自己也要有信心，抑郁癥會自己消除的