右手鎖骨鋼板手術后兩個月如何鍛煉及恢復
右手鎖骨鋼板手術快兩個月了。怎樣鍛煉。謝?右手鎖骨鋼板手術快兩個月了。怎樣鍛煉。謝謝?,F在有點疼怎樣恢復的快
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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右手鎖骨鋼板手術后兩個月,可通過適當活動、物理治療、飲食調整、注意休息、定期復查等來促進恢復。同時要注意避免過度活動和受傷。 1.適當活動:進行簡單的肩部伸展和旋轉動作,如緩慢抬起右臂畫小圈,逐漸增加活動范圍,但避免負重和劇烈運動。 2.物理治療:熱敷疼痛部位,促進血液循環,緩解肌肉緊張。也可考慮接受紅外線照射等理療。 3.飲食調整:多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物,如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜和水果,有助于傷口愈合和骨骼恢復。 4.注意休息:保證充足的睡眠,讓身體有足夠的時間恢復機能。 5.定期復查:按照醫生建議的時間復查,了解恢復情況,及時調整康復方案。 總之,右手鎖骨鋼板手術后的恢復需要耐心和細心,遵循醫生的指導,逐步進行鍛煉和康復,才能更好地恢復功能。
2025-02-05 22:31
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,如果現在還有點疼的話暫時先別活動!你這種情況可能稍微嚴重點,建議你定期拍片子檢查
2016-02-28 17:57
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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根據你的描述,鎖骨骨折術后2個月如果斷端骨折線已經模糊則可以做主動的肩關節外展及上舉練習,但幅度要逐步增加不可過大。如果斷端骨折線已經模糊則可以做主動的肩關節外展及上舉練習
2016-02-28 12:55
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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主要的還是可以進行肌肉的鍛煉防止出現肌肉萎縮的情況每天還是可以適當的進行臂力的鍛煉注意避免出現肌肉萎縮的情況注意不要做劇烈的運動就行了定期的還是可以到當地醫院進行復查一下看看也是可以用點接骨的中藥進行治療的
2016-02-28 12:34
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,所述情況如果為摔傷后,右側肩部疼痛,活動受限,則應該為鎖骨骨折。鎖骨骨折手術后二個月,如果拍片檢查示骨折愈合情況正常,則可以進行功能練習,一般情況下進行右肩關節的屈伸及內收外展活動,練習要循序漸進,逐漸增加活動量及時間,定期復查。祝早日康復。
2016-02-28 03:35
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