抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，其病因復雜，包括遺傳、神經生化、心理社會因素等。治療方法多樣，如藥物治療、心理治療、物理治療等。對于能否根治，需綜合多種因素判斷。在廣州，有多家正規醫院的精神心理科可提供專業治療。 1. 病因：遺傳因素可能增加患病風險；神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等異常；長期的心理壓力、重大生活事件等心理社會因素也會誘發。 2. 癥狀：情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、注意力不集中、焦慮、心慌氣短等。 3. 診斷：通過專業的心理評估量表、醫生的詳細問診和身體檢查來確診。 4. 治療方法：藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等；心理治療，如認知行為療法、人際心理治療等；物理治療，如重復經顱磁刺激等。 5. 康復與預防：保持良好的生活習慣，規律作息，適度運動，參加社交活動，及時調整心態。 抑郁癥的治療需要患者積極配合，堅持治療。雖然根治有一定難度，但通過規范治療，癥狀可得到有效控制，提高生活質量。只要選擇正規醫院的精神心理科，都能獲得專業的幫助。

這只是單純的抑郁情緒，不是抑郁癥，輕度抑郁的表現。想要減輕工作壓力，首先應該把我們的工作進行合理的安排，當我們的工作做得不夠快的時候，都會覺得時間不夠用，為何不做一份合理的工作計劃，和時間規劃，這樣就可以幫助你在更合理的時間里完成更多的工作，不要因為單純的工作不高興而放棄自己快樂的生活。工作太忙就應該注意自我調節，合理的安排自己的時間，讓抑郁情緒遠離自己。可以去喝茶，然后深吸一口氣。讓自己得到一個全身的放松。也許這么一個短暫的放松時間，等你回去工作的時候，突然發現工作中的新亮點可以把工作做的更好，那份成就感就可以讓你的壓力全然消失了。如果長時間的抑郁情況，那么建議及時的去醫院找專業醫生咨詢。

很多人對抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。當神經受到刺激時，會大量分泌激素和其他化學物質，使心跳加快和注意力過于集中。如果這種情緒無法控制或持續時間過長，會危害健康，因為神經和內分泌腺持續大量地分泌激素，會使患者產生心理障礙而患病。抑郁和某些疾病有很大關系，易患的疾病包括：糖尿病、記憶力減退、感冒等，也常同心絞痛和血壓高聯系在一起，甚至易患癌癥。患者在自我調節同時，應在家人的帶領下去專業正規的醫院接受檢查治療。

你的這種情況比較嚴重的，你現在有點對藥物依賴了，越是有效果的藥物，你對她它的依賴就會越強，最后，慢慢的平時藥的劑量會沒有效果，就像你現在這樣，只有加大劑量才能穩定，最后會越來越麻煩的。抑郁癥是需要及時治療的，所以無論作為患者自身還是患者家屬當我們發現自己或身邊的親人患上抑郁癥后一定要及時主動的到正規醫療機構接受專業化的治療。

醫學上把誘發抑郁的主要病因歸結于精神因素，主要是因為因為某些生活瑣事而影響心情，進而產生機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的抑郁，也會因工作壓力大、突發事件等引起，此外，環境因素也是誘因，常見的有抑郁環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。　心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態，出現抑郁不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結果適得其反。可以采取藥物治療，藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀。請及時找專業醫生接受正規的藥物治療。