踝關節的扭傷是通過外力的作用造成的關節的紅腫熱痛。而且伴有韌帶的拉傷，會引起局部障礙或者充血水腫的踝關節的扭傷在急性期需要臥床休息，不要做運動，24小時內進行局部冷敷，超過20小時可以應用紅花也伸筋草，繼續局部的熱敷或者溫水泡腳，起到舒筋活血的作用，可以口服紅藥片等。

仔細看了片子，踝關節部位骨皮質連續、光滑。沒有發現骨裂。您這種情況多屬于韌帶、軟組織拉傷。建議局部熱敷，患肢制動2--3周，期間避免劇烈活動。問題不大。

你好，根據你的情況分析踝腫脹是由于受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個小時內可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺神經反應遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個小時,可對患處按摩或熱敷,促進血液循環,加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復愈合.希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

您好：踝關節習慣性扭傷是因為扭傷后踝關節韌帶松弛，不能很好的起到固定關節的作用，所以當足部用力不當或運動過量時易發生扭傷。建議您去醫院做核磁檢查，以觀察踝關節軟組織損傷情況，建議您患肢石膏固定并且禁止患側肢體運動，一般需要休息3周左右，待解下石膏后局部涂抹扶他林乳膏，并且熱敷患處，以促進局部血液循環