腰部脊椎左側(cè)疼痛，彎腰后明顯，搬重物后引發(fā)，可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、小關節(jié)紊亂、韌帶損傷、受寒等有關。 1.肌肉勞損：長時間彎腰或搬重物，腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：搬重物可能導致椎間盤受壓突出，刺激神經(jīng)，引發(fā)疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 3.小關節(jié)紊亂：姿勢不當或用力不均，導致腰椎小關節(jié)位置異常，活動時出現(xiàn)響聲和疼痛。可通過手法復位、針灸等改善。 4.韌帶損傷：搬重物時腰部韌帶過度拉伸或撕裂，造成疼痛。輕度損傷以休息為主，嚴重時需手術修復。 5.受寒：腰部受寒后血管收縮，肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。注意保暖，可適當艾灸。 腰部疼痛原因多樣，若休息后仍無改善或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據(jù)你的描述，考慮你的情況主要是腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根引起腰腿疼痛甚至麻木等．建議去醫(yī)院做個腰椎ＣＴ明確一下！對于治療：１，避免勞累，盡量減少彎腰．２，藥物治療，比如西樂葆，扶他林等．３，牽引，按摩推拿等．４，封閉治療．如果癥狀嚴重，經(jīng)過保守治療效果不好，考慮手術治療．平時注意睡硬板床，加強腰背肌的功能鍛煉．