坐在床上腳底經(jīng)常發(fā)涼，可能由血液循環(huán)不良、陽(yáng)氣不足、環(huán)境溫度低、神經(jīng)功能障礙、下肢血管疾病等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：久坐或久臥會(huì)影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，腳部就容易發(fā)涼。可以適當(dāng)活動(dòng)，如走動(dòng)、屈伸腿部。 2.陽(yáng)氣不足：體質(zhì)虛弱，陽(yáng)氣虧虛，不能溫煦肢體，也會(huì)出現(xiàn)腳底發(fā)涼。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒐饒A等。 3.環(huán)境溫度低：室內(nèi)溫度過(guò)低，腳部保暖不夠，會(huì)感覺(jué)涼。要注意增加衣物，使用保暖用品。 4.神經(jīng)功能障礙：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，影響神經(jīng)對(duì)溫度的感知和血液供應(yīng)。需控制血糖，遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.下肢血管疾病：像動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，阻礙血液流通。必要時(shí)需就醫(yī)檢查，嚴(yán)重者可能要手術(shù)治療。 總之，腳底經(jīng)常發(fā)涼可能是多種因素導(dǎo)致的。如果調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

屬于體質(zhì)性的癥狀，還是會(huì)造成，要注意的，及時(shí)的保養(yǎng)休息還是很難必要的，