每天犯困、愛睡覺且渾身無力可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、抑郁癥等。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果經(jīng)常熬夜、睡眠環(huán)境不佳或患有睡眠呼吸暫停綜合征等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天犯困、無力。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，無法有效運(yùn)輸氧氣，身體各器官缺氧，易出現(xiàn)疲勞、乏力和嗜睡。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等治療。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)感到困倦、乏力。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，身體能量代謝紊亂，也會(huì)有此類癥狀。需控制血糖，如使用二甲雙胍、胰島素等。 5. 抑郁癥：除了情緒低落，還可能有身體疲勞、嗜睡等表現(xiàn)。心理治療結(jié)合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)犯困、愛睡覺且渾身無力的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

您好，這種情況可以服用補(bǔ)血藥物調(diào)節(jié)，如服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療，并增加營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)減少攝入脂肪含量高的食物，每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類部分，肉或魚不要用油煎或炸