你好，根據的病情的詳細的講述，你這是由于壓力過大導致的，抑郁癥患者需要長期的藥物治療，甚至終生的藥物治療，不能擅自停止服藥，還需要家人的配合，經常要做心理咨詢，心理狀況也很重要，應該主動調整自己。積極面對生活，學會緩解壓力，與親友交流，多鍛煉身體。

您好！您確實患上了抑郁癥。抑郁癥是一種常見的心理疾病，而引起抑郁的原因有很多，有的是因為遺傳，有的是因為收到某些心理壓力一夜之間造成的，更有的是因為長期心情不好引起的等等。對于某些因為特殊原因引起的抑郁癥，比說因為精神刺激，挫折打擊所導致的抑郁癥，建議應該多給患者鼓勵，引導病人從另一個方面來看待所遇到的問題，密切注意病人的病情發展。

你好！人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠――致力于睡眠――失眠――更害怕失眠的惡性循環。長此以往，很可能演變成慢性失眠。失眠可以吃一些帶有安撫情緒的食物，像可以在睡覺之前喝一些牛奶之類的東西來讓自己有些睡意，安眠藥是不能經常吃的，安眠藥吃得太多，就會對這種藥物產生一些依賴性，這樣是不行的。同時能做到養成良好的作息習慣，睡前思想放松，可以聽聽輕音樂幫助睡眠。