21 歲出現腰椎疼痛，可能是腰椎間盤突出，也可能是腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎等原因。 1. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，可引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。久坐、久站、彎腰等動作可能加重。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等損傷，出現疼痛，休息后可緩解。 3. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，引起小關節錯位，產生疼痛，活動受限。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現間歇性跛行和腰部疼痛。 5. 強直性脊柱炎：多與自身免疫有關，早期表現為下腰部疼痛，活動后減輕，休息后加重。 出現腰椎疼痛應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確病因，并采取相應治療措施。平時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

你好你的情況考慮是腰椎病變,建議做個腰椎CT或腰椎平片看看,是腰椎間盤突出或椎體滑脫的可能性大,運動時要注意,避免劇烈運動.

根據你的癥狀我覺得你應該屬于腰肌勞損,這種情況一般容易發生于一些從事長時間的久坐或者長時間彎腰工作,比如一些坐辦公事的,或從事會計,久坐電腦前的人犯的病,因為腰部長時間彎腰或久坐后容易引起腰部肌肉緊張,所以會覺得腰部酸脹痛,不能久坐久臥,然中醫來講,腰為腎之府,腎氣腎陽虛衰,腎精不足,不能滋養溫煦,則見腰部酸痛.你平時要注意別長時間的就坐或太勞累,可以吃些補腰的藥,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成藥,比如,桂附地黃丸.

你好,這種情況是外因誘發的腰椎疾病的發作情況.可以用針灸,按摩等治療一下,可以配合外用藥物如紅花油等.

建議做個CT檢查,或者吃中成藥腎氣丸,六味地黃丸什么的..最好叫中醫同你把把脈