真性近視患者度數增加且眼角疼，飲食調理可從補充維生素、攝入礦物質、選擇優質蛋白、食用富含葉黃素食物、多吃蔬果等方面著手。 1.補充維生素：維生素 A 對于眼睛的發育和保護十分重要，可通過食用胡蘿卜、南瓜等獲取。維生素 C 能抗氧化，橙子、草莓等水果富含維生素 C。 2.攝入礦物質：鋅有助于視網膜的發育，可從瘦肉、魚類中獲取。鈣能增強眼球壁的彈性，牛奶、豆制品是不錯的選擇。 3.選擇優質蛋白：如雞蛋、雞肉、魚肉等，為眼部組織提供營養。 4.食用富含葉黃素食物：菠菜、玉米等富含葉黃素，可保護視網膜。 5.多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，富含多種營養物質，有助于維持眼部健康。 總之，飲食調理對于真性近視患者的眼部健康有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。如果眼部疼痛持續不緩解或視力下降明顯，應及時到正規醫院眼科就診。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。

有近視的情況，日常飲食中多吃些對眼睛有好處的食物，像富含維生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海產品。少吃甜食。吃動物的肝臟，喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。清淡飲食，不宜進食酒、刺激性及堅硬的食物，保持大便通暢。自行改善效果不會很好，還是建議您到正規醫院眼科進行專業的檢查后進行治療。

平時要多注意用眼，切勿過度，適當調節，例如看遠方，減少刺激顏色，比如鮮紅鮮綠等。還有就是多吃魚肝油類。定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。眼睛近視，還是要好好保護眼睛，多做物理治療：晶體操，眨眼法，眼保健操。也可以在醫生的建議下，佩帶近視矯正眼鏡。自行改善效果不會很好，還是建議您到正規醫院眼科進行專業的檢查后進行治療。