近視 400 度且不斷加深，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食、定期檢查、選擇合適矯正方式等來控制。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或做眼保健操。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4. 定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，及時調整矯正方案。 5. 選擇合適矯正方式：除了佩戴框架眼鏡，還可考慮佩戴角膜塑形鏡等。 總之，控制近視加深需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要注意用眼衛生，避免過度用眼。

健康指導：您現在的近視程度建議您最好是配眼鏡了，因為如果您近視之后還不配眼鏡的話，會導致用眼更加辛苦，其次建議您注意保護眼睛，做眼保健操，多食用胡蘿卜等含維生素A的食物，對眼睛有很好的作用

您好，建議采用中醫梅花針叩刺矯正近視,這種療法比較好而且沒有副作用梅花針叩刺療法是通過刺激經絡,疏通氣血的壅滯,淤阻,加強眼周氣血循環,改善神經和肌肉的營養,放松調節,緩解視疲勞,提高視功能醫生詢問：

關于近視眼當前治療的主流還是佩戴凹透鏡片來矯正的，可去正規眼科醫院驗光配鏡。當然注意用眼衛生也是關鍵。