18 歲女性近幾天記憶力下降，可能與睡眠不足、心理壓力、營養不良、缺乏運動、疾病因素等有關。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。應保持規律的作息時間，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：學習、生活中的壓力過大，可能引起焦慮、抑郁等情緒，進而影響記憶力。要學會通過合理的方式釋放壓力，如聽音樂、旅游等。 3. 營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鋅、鐵）等，會影響大腦的正常功能。注意飲食均衡，多吃富含營養的食物，如蔬菜、水果、肉類等。 4. 缺乏運動：身體活動量少，血液循環不暢，大腦供血不足，也可能導致記憶力減退。適當增加運動量，如慢跑、游泳等。 5. 疾病因素：某些疾病如神經衰弱、貧血等也會造成記憶力下降。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確診斷。 總之，18 歲女性出現近幾天記憶力下降的情況，需要綜合考慮多種因素。通過調整生活方式，多數情況下可以改善。若癥狀嚴重或持續不好轉，建議到正規醫院就診。

如果是,就是甲低,應該補充甲狀腺素,