76歲老人韌帶扭傷靜養如何護理及食補？
2025-02-05 11:22
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俺爺爺76歲了，10天前不慎扭傷，經醫院確診為韌帶扭傷，醫生說要么打石膏要么回家靜養，請問如果靜養需要怎樣護理，有什么食補的方法嗎？不勝感激，謝謝
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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老人韌帶扭傷后靜養，要從休息制動、觀察癥狀、康復訓練、心理調節、飲食調理等方面進行護理。 1.休息制動：保證受傷部位充分休息，避免過早活動加重損傷。 2.觀察癥狀：留意疼痛、腫脹、活動受限等情況，如有異常及時就醫。 3.康復訓練：在癥狀緩解后，逐漸進行簡單的伸展和肌肉收縮練習。 4.心理調節：保持樂觀心態，避免因受傷產生焦慮和抑郁情緒。 5.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 總之，老人韌帶扭傷靜養期間，需要家人的細心照顧和陪伴，密切關注恢復情況，通過合理的護理和飲食，促進韌帶的修復和恢復。
2025-02-05 17:45
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這情況一般可吃些氯唑沙宗，注意休息，還可按摩按摩的。
2016-02-27 00:18
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