因男友父母反對分手后難以釋懷怎么辦
問題描述:我覺得我這個人是非常的需要別人給我肯定的答案,讓我自己能夠安心下來,有時候感覺很想找個朋友,能幫我好好的分析下,我需要怎么做.就譬如,我放不下現(xiàn)在的男朋友,因為有過一次分手,但是這不是因為我們自己的原因,是因為他父母那邊的強烈反對,他提出的,毫無預兆的.那回給我留下了心理陰影,很害怕失去.感覺害怕隨時都可能會失去他.會覺得或許我們之間沒有結果,但是很害怕就這樣放棄了.感覺很無助,很被動.或許是因為覺得自己付出了那么多,不甘心得到這樣的結果,或許是因為已經(jīng)習慣了他,害怕去面對別人.您覺得我該怎么辦呢?
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
因感情問題產生心理困擾，難以放下前男友，可從情感認知、自我成長、社交支持、未來規(guī)劃、心理調適等方面著手解決。 1.情感認知：明確這段感情對自身的意義，分析其中的得失，理性看待分手的原因。 2.自我成長：通過學習新技能、培養(yǎng)興趣愛好等提升自我價值感，讓自己更加獨立自信。 3.社交支持：多與朋友和家人交流，獲取他們的理解和支持，減輕心理負擔。 4.未來規(guī)劃：為自己的未來制定清晰的目標和計劃，包括事業(yè)、生活等方面，轉移注意力。 5.心理調適：嘗試進行深呼吸、冥想等放松訓練，若心理困擾嚴重，可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 總之，要相信自己有能力走出這段困境，重新?lián)肀篮玫纳睢r間會慢慢治愈一切，只要積極面對，未來會更加精彩。
2025-02-06 16:00
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好,不要想太多,抑郁癥不是什么人都能得上的,這和個人的性格有很大關系.
2016-02-27 18:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
您好,這種情況應多與朋友出去走走,多聊聊天,這要時間長了會導致抑郁癥的
2016-02-27 18:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
