懷孕后期臉上長雀斑，可從飲食、作息、護膚、心態、產后治療等方面改善。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食：多吃富含維生素C和維生素A的食物，如橙子、胡蘿卜等，有助于淡化雀斑。
2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜，利于維持內分泌穩定。
3.護膚：做好防曬和保濕，減少紫外線對皮膚的傷害。
4.心態：保持良好心情，避免焦慮和緊張，以免加重內分泌失調。
5.產后治療：產后可考慮激光治療，但要選擇正規機構。
懷孕后期長雀斑不用過于焦慮，通過上述方法可一定程度改善，產后也有進一步治療的選擇。

你好，雀斑患者戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

您好，一般懷孕后會有妊娠斑出現，隨著月齡的增加這些班會逐漸增多，然后分娩后斑會逐漸減輕的，但是不一定會消除，建議您注意懷孕期間最好不要經常玩電腦還有多吃水果蔬菜