冬天手指關節(jié)發(fā)黑、手腳冰冷、指甲沒有血色，可能是血液循環(huán)不良、貧血、雷諾現(xiàn)象、缺乏維生素、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢。可通過適度運動，如散步、慢跑等，促進血液循環(huán)。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 3.雷諾現(xiàn)象：遇冷或情緒激動時，手指小動脈痙攣。注意保暖，避免情緒波動，嚴重時需就醫(yī)治療。 4.缺乏維生素：特別是維生素 B12 和維生素 E 缺乏。可多吃新鮮蔬果，或在醫(yī)生指導下服用復合維生素片。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響代謝和產(chǎn)熱。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

這種情況主要是血液循環(huán)不好造成的，需要服用一些活血化瘀的藥物，以及針灸，按摩等等