近視患者出現(xiàn)眼睛干澀疲勞，可通過改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、飲食調(diào)整、適當(dāng)用藥及定期檢查等來緩解，同時(shí)要注意預(yù)防近視度數(shù)加深。 1.改善用眼習(xí)慣：學(xué)習(xí)時(shí)保持正確的坐姿和距離，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。避免在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中用眼。 2.眼部按摩：可輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.適當(dāng)用藥：使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解眼睛干澀。但需遵醫(yī)囑使用。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視度數(shù)變化，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 總之，緩解近視帶來的不適需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)要重視眼部健康，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

不能減輕的，患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個(gè)重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進(jìn)一步失卻平衡，久而久之對(duì)眼睛的健康發(fā)育帶來負(fù)面影響。