身體不能長時間保持一個動作且有僵硬感，可能由肌肉疲勞、關節疾病、血液循環問題、神經系統異常、缺乏運動等因素引起。 1. 肌肉疲勞：長時間保持一個動作，肌肉持續收縮，產生乳酸堆積，導致肌肉疲勞和僵硬。可通過適當休息、按摩和拉伸來緩解。 2. 關節疾病：如關節炎，關節軟骨磨損、炎癥刺激會使關節活動受限和僵硬。治療包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3. 血液循環問題：血管狹窄或堵塞，血液流通不暢，肌肉和關節得不到充分滋養，易出現僵硬。改善方法有適度運動、戒煙等。 4. 神經系統異常：神經損傷或受壓，影響肌肉控制和感覺，導致僵硬。需針對病因治療，如解除神經壓迫。 5. 缺乏運動：肌肉力量和柔韌性不足，長時間保持動作易僵硬。應增加運動量，如散步、游泳等。 總之，身體出現不能長時間保持一個動作且僵硬的情況，可能是多種原因共同作用的結果。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，強直性脊柱炎的發病和遺傳有一定的關系，該病很難治愈

患上這種病后，是否會遺傳是患者比較關注的問題，這種病是有一定的幾率遺傳的，但是假如我們及時的做好預防的工作還有可能不會患上這種病，還有患者一定要到正規的地方去治療。