你好，你這個情況考慮主要是毛囊炎癥伴有毛孔角化形成的黑頭和痘痘，選擇的東西太多，并不是很合。建議平時多喝水，多吃水果蔬菜，清淡低脂飲食，不要熬夜。有利于保養皮膚。注意面部清潔，可以熱敷和按摩，促進皮膚毛孔排出分泌物和收縮毛孔，清潔熱敷后可以涂些維生素E。如果有痘痘可以涂些紅霉素軟膏消炎治療。其他的東西可以先停用一下。

應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助

您還，油性皮膚長痘痘是因為油脂分泌過多，清潔不當多種因素引起的。找到了起痘痘的原因才可以對癥下藥避免使用含油脂及粉質過多的化妝品及糖皮質激素制劑。常用溫水洗滌顏面部，使用含硫磺的肥皂。避免擠捏、搔抓。少吃刺激性食物