小拇指及小拇指向下的手掌發麻可能由多種原因引起，如頸椎病變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經病變、神經炎、局部血液循環不良等。 1.頸椎病變：長期不良姿勢使用電腦可能導致頸椎間盤突出或頸椎骨質增生，壓迫神經，引起手部麻木。可通過頸椎磁共振成像等檢查明確，治療包括頸椎牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、頸復康顆粒）等。 2.腕管綜合征：頻繁使用電腦，手腕過度勞累，正中神經受壓，出現手部麻木。通過肌電圖等檢查診斷，治療有休息、佩戴支具、口服營養神經藥物（如腺苷鈷胺、維生素 B6、地巴唑片）等。 3.糖尿病周圍神經病變：若患有糖尿病，長期血糖控制不佳，會損傷周圍神經。通過血糖檢測、神經電生理檢查等確診，治療需控制血糖，同時使用改善微循環和營養神經的藥物（如依帕司他、胰激肽原酶腸溶片、硫辛酸膠囊）。 4.神經炎：病毒感染或自身免疫性疾病可能引發神經炎，導致手部麻木。通過相關抗體檢測等明確，治療使用抗病毒藥物（如阿昔洛韋）或免疫調節藥物。 5.局部血液循環不良：長時間壓迫手部，影響血液循環，也會出現麻木。一般改善姿勢、適當活動即可緩解。 如果小拇指及手掌麻木持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

1.手麻。不能耽誤鍛煉，可以繼續鍛煉。但是如果尺神經崁壓，有可能手術治療2.要積極鍛煉，不能灰心，每天練完后，手也要不停的屈伸。或者根據自身情況，加大鍛煉力度，可以配合啞鈴