得了糖尿病，要注意飲食、運動、血糖監測、藥物治療和心理調節等。做好這些，有助于控制病情，改善身體狀況。 1. 飲食：控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入。少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、全谷物和優質蛋白。 2. 運動：適量規律運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 血糖監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況，及時調整治療方案。 4. 藥物治療：遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情穩定。 總之，糖尿病患者要綜合管理，持之以恒，才能有效控制血糖，減少并發癥的發生，提高生活質量。

最近身體越來越差了，經常生病，人是越來越瘦了，我想知道得了糖尿病應注意什么事項，這種情況應該是家族性的原因引起的，如果血糖值比較高，建議可以用藥控制一下。糖尿病患者首先要按時服用降糖藥物，定期復查血糖，根據血糖情況調整降糖藥物。平時要注意控制飲食，尤其是主食量，每天控制在一定的量，這個量要根據您的體重來定，少食多餐，不要一次吃太多。適當運動。還有如果有高血壓和冠心病等慢性病，也要控制好，否則會相互影響的。

糖尿病患者在積極予以藥物控制血糖的治療同時，也要嚴格按照食療的原則進行生活安排，以免治療事倍功半。糖尿病的食療制定：總熱量的需要量要根據患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動量、病情等綜合因素來確定。1、算出個人標準體重：標準體重（kg）=身高（cm）—105；2、成年人每日每公斤需要熱量：休息：25-30kcal，輕體力活：30-35kcal，中度體力活：35-40kcal，重體力活：40kcal以上。3、其中碳水化合物占50-60%，脂肪占30%，蛋白質占15%左右。4、碳水化合物每克產熱4千卡，蛋白質每克產熱量4千卡，脂肪每克產熱量9千卡。5、可按1/5、2/5、2/5的比例配置三餐。

你好，糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

您好，根據你的情況，建議要定時定量的飲食少吃甜食，包括餅干，糖果，土豆也要少吃。