23 歲男性每天下午飯后易疲勞，控制不住想手淫，導致身體虛弱無力、困倦。這可能與不良習慣、心理因素、身體狀況、生活方式及環境因素等有關。 1. 不良習慣：長期頻繁手淫會導致身體疲勞、虛弱。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2. 心理因素：可能存在焦慮、壓力等心理問題，通過心理調節，如冥想、放松訓練來緩解。 3. 身體狀況：如腎虛、氣血不足等，可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、歸脾丸等藥物調理。 4. 生活方式：缺乏運動、睡眠不足、飲食不均衡等也會影響。要保證充足睡眠，合理飲食，適量運動。 5. 環境因素：周圍不良信息的刺激，應避免接觸此類信息。 總之，要綜合考慮各方面因素，采取相應措施。建議及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。同時，要保持積極的心態，相信能夠恢復健康。

按你說的情況是正常的，這些都是會引起刺激性欲的，不是疾病，每個男人都會的建議你多點運動，少看黃色的，少吃上火的食物，一個星期3次左右是可以的，可以緩解壓力,多了就會傷腎氣的,要控制.

每天固定一個時間,模擬手淫,手淫替代品.這樣試試

每個男性都有可能會手淫過的，所以沒有難為情的，但要注意手淫的頻度，太多對身體不利，建議多參加運動，轉移注意力。

你好，考慮是這些東西對你的中樞產生了興奮的刺激，導致產生了依賴的，建議你可以到心理門診就診，可以進行藥物和心理的雙重治療，