對象有過輕微抑郁，出現性格變化、飲食不當且拒絕就醫，家屬可從了解病情、改善環境、加強溝通、尋求專業幫助、關注生活細節等方面應對。 1.了解病情：深入了解抑郁癥的癥狀、發展階段和可能的誘因，為后續應對提供依據。 2.改善環境：營造溫馨、舒適、安靜的生活環境，減少不良刺激。 3.加強溝通：以溫和、耐心的方式與患者交流，讓其感受到關心和支持。 4.尋求專業幫助：聯系心理醫生或精神科醫生，必要時安排上門診斷。 5.關注生活細節：保證患者飲食均衡，規律作息，適當運動。 6.鼓勵社交：引導患者參與一些輕松的社交活動，緩解孤獨感。 家屬的理解、支持和耐心對于患者的康復至關重要。要持續關注患者的狀態，積極采取措施，幫助患者走出抑郁困境。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

　　是抑郁癥？我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　偶爾的抑郁情緒可以自我調節，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。　　二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。　　三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。　　四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑郁癥如何自我調節的問題。　　五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調節的問題。