十個月寶寶晚上哭鬧睡不實，可能由環(huán)境不適、睡前興奮、腸胃不適、出牙不適、缺乏安全感等因素引起。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，在 22-26 攝氏度之間，減少噪音，調暗燈光。 2.睡前興奮：寶寶在睡前玩耍過于激烈，大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進入睡眠。睡前 1 小時應避免劇烈活動，可進行輕柔的安撫。 3.腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題可能導致寶寶睡不安穩(wěn)。可適當按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動。 4.出牙不適：寶寶出牙期間，牙齦腫痛可能影響睡眠。可給寶寶使用干凈的牙膠緩解不適。 5.缺乏安全感：寶寶對周圍環(huán)境感到陌生或離開熟悉的人，會缺乏安全感。家長可多陪伴，給予安撫。 總之，十個月寶寶晚上哭鬧睡不實的原因較多。家長需細心觀察，找到具體原因，采取相應措施改善寶寶的睡眠狀況。如果寶寶哭鬧持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。

你寶寶的這種情況的話，如果已經做了檢查沒有缺鈣或是缺鐵的話，那么考慮是否有缺鋅或是睡眠的環(huán)境不佳所導致的呢建議你可以適當的補充一下鋅，或是試著改善一下寶寶的睡眠環(huán)境，如果還是不行的話，就應該到醫(yī)院做一下檢查了