睡覺時經常做惡夢且貧血，可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環境不佳、身體疾病、營養不良、藥物影響等。 1. 精神壓力：生活中的焦慮、緊張、恐懼等不良情緒，會影響大腦的神經調節，導致睡眠質量下降，易做惡夢。長期的精神壓力還可能影響身體的造血功能，引發貧血。 2. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環境，會干擾睡眠，使人容易做惡夢。同時，也可能影響身體的正常代謝，間接導致貧血。 3. 身體疾病：某些疾病如心臟病、高血壓、糖尿病等，可能影響血液循環和氧氣供應，不僅容易引發貧血，還可能導致睡眠障礙，出現做惡夢的情況。 4. 營養不良：缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等營養物質，會導致貧血。同時，營養不均衡也會影響神經系統的正常功能，增加做惡夢的幾率。 5. 藥物影響：部分藥物的副作用可能影響睡眠和造血功能，例如某些抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，睡覺時經常做惡夢且貧血可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。