長時間看電腦后眼睛疼痛、脹痛、流淚，可能是用眼過度、眼部疾病、環境因素、營養不良、不良用眼習慣等原因導致。要保護眼睛，需要從多方面入手，包括注意用眼時間、保持眼部衛生、改善環境、補充營養、養成良好習慣等。 1. 注意用眼時間：每看電腦 40 分鐘左右，應休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養神。避免長時間連續用眼，防止眼睛疲勞。 2. 保持眼部衛生：不要用手揉眼睛，如有異物進入眼睛，可用清水沖洗。 3. 改善環境：室內光線要適宜，避免過亮或過暗。使用電腦時，屏幕亮度和對比度要適中。 4. 補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5. 養成良好習慣：保持正確的坐姿，眼睛與電腦屏幕的距離應保持在 50 - 70 厘米。 6. 適度按摩：輕輕按摩眼周肌肉，促進眼部血液循環。 7. 使用人工淚液：如果眼睛干澀，可以在醫生指導下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 總之，保護眼睛需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。如果眼睛疼痛等癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

你好，你這樣的情況，應該是過度用眼或是缺乏維生素的問題導致的。自己平時可以多用點滴眼液緩解癥狀，在飲食上多吃點富含維生素A的食物，如胡蘿卜及紅棗等，也可以多吃點魚肝油。

考慮急性角膜炎是一種由細菌或病毒引起的角膜急性炎癥。治療急性角膜炎，需要全身和局部同時使用抗生素。常用的藥有慶大霉素。急性角膜炎是感染引起的，跟看電視、玩電腦關系不大。急性角膜炎不能多曬太陽、多上公園。