晚上睡覺全身抽動、腿酸累可能由多種原因引起，如缺鈣、過度勞累、神經(jīng)問題、血液循環(huán)不良、不安腿綜合征等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和舒張過程中起重要作用，當血鈣水平降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽動和酸痛。可通過補充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2.過度勞累：白天活動量大，肌肉疲勞，夜間可能出現(xiàn)抽動和酸痛。注意休息，適當按摩可緩解。 3.神經(jīng)問題：周圍神經(jīng)病變或中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常可能導致肌肉不受控制地抽動。需要進一步檢查，如神經(jīng)電生理檢查，明確診斷后進行治療，可能會使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片、維生素B1片等。 4.血液循環(huán)不良：腿部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉不適。改善生活方式，避免長時間站立或久坐，必要時使用改善循環(huán)的藥物，如丹參片等。 5.不安腿綜合征：表現(xiàn)為腿部難以描述的不適感，通過活動可緩解。治療方法包括藥物治療，如普拉克索片等。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且影響睡眠和生活質(zhì)量，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

不單是缺鈣能引發(fā)本病，多屬遲發(fā)性腦神經(jīng)損害導致的交感神經(jīng)興奮。建議做腦磁共震檢查。