眼睛出現干澀、癢、頻繁轉動等不適，可能是用眼過度、眼部炎癥、環境因素、缺乏營養、不良習慣等原因導致。 1. 用眼過度：長時間看電腦，眼睛得不到充分休息，會引起眼疲勞，出現干澀、癢等癥狀。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，除了上述癥狀，還可能有紅腫、分泌物增多等。需要使用抗感染的眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3. 環境因素：空氣干燥、粉塵多等不良環境會影響眼部?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h境，外出佩戴護目鏡。 4. 缺乏營養：維生素 A、B 族等缺乏也會影響眼部健康。適當多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等補充營養。 5. 不良習慣：經常用手揉眼，可能將細菌帶入眼部。要注意眼部衛生，避免揉眼。 總之，要綜合考慮各種可能的原因，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

你好，注意眼睛保濕是最好的預防方法。平時要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5-10分鐘，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。