寶寶晚上老是吵夜,可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸胃不適、睡眠習慣不好等原因造成的。
1.環(huán)境不適:寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等,都可能影響寶寶的睡眠,導(dǎo)致吵夜。家長要注意為寶寶營造一個安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環(huán)境。
2.饑餓或過飽:寶寶睡前沒有吃飽會因饑餓而吵夜,吃得過飽則可能導(dǎo)致腸胃不適。家長要掌握好寶寶的飲食量和時間。
3.缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收,導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高,容易出現(xiàn)吵夜。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。
4.腸胃不適:消化不良、腸絞痛等腸胃問題會讓寶寶感到不舒服而吵夜。可通過輕柔按摩寶寶腹部、適當熱敷等方式緩解。
5.睡眠習慣不好:白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習慣也會導(dǎo)致寶寶晚上吵夜。家長要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣,白天適當控制睡眠時間,睡前避免讓寶寶過于興奮。
寶寶吵夜可能是多種因素共同作用的結(jié)果,家長要仔細觀察,找到原因并采取相應(yīng)的措施。如果寶寶吵夜的情況持續(xù)不改善,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。