16歲少年遭遇多重困境心理如何調(diào)節(jié)
我16歲,家庭原因和自己的原因。總是想死,被人強暴過。家里面的人看不起你,把你看做一個還不如撿來的人,本來就對生活感到無意義,經(jīng)常會哭,有時候不想看到任何人,覺得他們都假,世界就沒有好人,沒有人懂自己,不到不懂還來逼自己,父母的離婚,家庭暴力,弟弟被人販子拐賣,所以不好的事全部都到我身上了
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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16 歲少年面臨被強暴、家庭歧視、父母離婚、家庭暴力、弟弟被拐賣等多重打擊,出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題,如想死、對生活無意義感、常哭泣、不愿見人等。需綜合心理治療、家庭支持、藥物輔助等來改善。 1.心理治療:通過認(rèn)知行為療法,幫助改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對方式;采用心理動力學(xué)療法,探索內(nèi)心深處的情感和沖突。 2.家庭支持:家人應(yīng)給予關(guān)愛、理解和支持,營造溫暖的家庭氛圍。 3.社會支持:可向朋友、老師等傾訴,或?qū)で笊鐓^(qū)、公益組織的幫助。 4.運動調(diào)節(jié):適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,如跑步、游泳等,促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善心情。 5.藥物輔助:如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,有助于緩解抑郁和焦慮癥狀,但需遵醫(yī)囑。 面對如此多的困境,需要個人、家庭和社會共同努力,幫助少年逐步走出心理陰影,重新找回生活的希望和勇氣。
2025-02-04 12:35
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,請及時去醫(yī)院診治。由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精準(zhǔn)的確診,我建議你直接與我咨詢,根據(jù)你的實際發(fā)病癥狀,發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo),這樣有助于你盡快解決病情,有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!
2016-02-25 15:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我來給你解答:情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療,也可以來上海?! 吧谟谶\動”,而抑郁癥病人要想擺脫困境,也離不開運動。盡量做一些力所能及的事情,對于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等,都是很好的運動。由于精神上的原因,大多數(shù)抑郁病人覺得自己無能、無用,他們不想活動,不想做任何事情,也沒有做事情的興趣和熱情。整天呆坐、長吁短嘆、終日閉門不出,這些情況在抑郁病人中極為常見。所以家人和朋友一定要勸其多多參加體育鍛煉或者運動。 活動對抑郁病人的益處主要體現(xiàn)在: ?、倩顒幽軌蚴谷烁杏X變好。由于活動以后,不再專注于自身的不良感覺,所以能夠適當(dāng)減弱抑郁的感覺?! 、诨顒幽軠p輕疲乏感。因為長時間不活動,呆坐度日,肌肉極易疲勞。而且由于血液流動緩慢,疲勞恢復(fù)更加慢。而一旦活動起來,血流暢通,疲乏的感覺會隨之減輕?! 、刍顒佑兄谡一刈孕拧Mㄟ^活動,可以發(fā)現(xiàn)自己的能力沒有喪失,甚至發(fā)現(xiàn)自己其他的潛能,恢復(fù)自信?! 、芑顒痈纳屏巳说乃伎寄芰?。通過活動,才會考慮做什么,怎么做,幫助恢復(fù)對生活的控制能力。
2016-02-25 11:18
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