如果自己現在還可以把自己，所發生的事情描述出來的情況下，這個表明自己的思路還是很清晰的，所以我建議你還是要去醫院先檢查一下，如果沒有問題的情況下，注意休息好，多和朋友玩一玩,建議你多去戶外運動，可能會對你有一定的好處的。千萬不要一個人在家里面，或是看手機，電腦時間長了

心理分析：心理分析：根據您的描述，您是因為內心壓力大，導致思維云集，有強迫思維。這不是精神分裂癥。可以使用心理學療法治療。心理指導：心理指導：建議進行放松訓練，放松狀態可以緩解癥狀。多與家人朋友進行溝通交流。如果癥狀嚴重，需要使用藥物治療。

您好！如果這種癥狀長期存在，則一定要引起自身及家人的重視的，因為這種痛苦更多的是來自于潛意識，是自身所無法克制的，也是非常痛苦，無法與人無法述說的。所以建議一定要及時的去做一個檢查，來確定是否存在一定的幻覺的癥狀表現。區分是病態，還是因為心理壓力過大所致，及時對癥治療和調節，會從根本上解決問題，并自愈康復的。祝安康！