乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等有關。對于不手術的治療，可從調整生活方式、心理調節、藥物治療、中醫治療、定期復查等方面入手。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，如散步、瑜伽等。 2.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 3.藥物治療：可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解乳腺增生癥狀。 4.中醫治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經絡、改善局部血液循環。 5.定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 乳腺增生雖多為良性，但也需重視?；颊邞e極配合治療，養成良好的生活習慣，保持樂觀心態，以促進病情恢復。

你好，可以吃的，現在可以口服消遙丸、小金丸來改善的，必要時可以考慮手術的。