脖子經(jīng)常出現(xiàn)僵硬、扭動(dòng)有聲、易落枕且伴有小痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤退變、頸部受寒、不良睡姿等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使頸部肌肉緊張疲勞。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或半脫位。需專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。 3.頸椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期不良習(xí)慣，椎間盤水分減少。要注意頸部休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 4.頸部受寒：冷風(fēng)直吹頸部，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。注意保暖，佩戴圍巾。 5.不良睡姿：枕頭過(guò)高或過(guò)低，影響頸部姿勢(shì)。選擇合適的枕頭，保持良好睡姿。 如果脖子不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

頸椎病它的表現(xiàn)多種多樣主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻頭暈、惡心耳鳴舌麻心慌只有對(duì)癥治療.牽引理療紅外線推拿按摩治療.日常生活中需注意保膠不要伏案時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不要睡高枕經(jīng)常活動(dòng)頸部;注意防寒保暖；祝早日康復(fù)

您好：這種情況一般是頸椎病引起的頸椎病它的表現(xiàn)多種多樣主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻頭暈、惡心耳鳴舌麻心慌只有對(duì)癥治療.現(xiàn)在一般采用微創(chuàng)治療見(jiàn)效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)。

你好根據(jù)您講的情況來(lái)講考慮為頸椎病的前兆要多加注意才好您好根據(jù)您講的情況建議您早上起床后后動(dòng)頸椎睡覺(jué)的枕頭不宜過(guò)高避免辛辣刺激的食物做熱敷促進(jìn)血液循環(huán)

你好考慮你的情況懷疑為頸椎病刺激所致你好建議你進(jìn)一步檢查頸椎CT明確診斷積極地藥物配合物理治療不要睡高枕注意防寒保暖