體質差容易感冒發燒，可能是免疫力低下、生活習慣不良、營養不良、缺乏運動、環境因素等原因導致。 1.免疫力低下：身體的免疫系統不能有效抵抗病原體入侵。可通過均衡飲食，攝入富含維生素 C、維生素 D、鋅等營養素的食物，如橙子、魚肝油、牡蠣等提升免疫力。 2.生活習慣不良：長期熬夜、過度勞累會使身體機能下降。保持充足睡眠，規律作息，有助于恢復體力。 3.營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足。多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，保證營養均衡。 4.缺乏運動：適當增加運動量，如每周進行 3-5 次慢跑、游泳等有氧運動，能增強體質。 5.環境因素：長期處于污染、密閉的環境。注意室內通風，避免接觸過敏原。 總之，要改善易感冒發燒的情況，需要從多方面入手，調整生活方式，增強自身免疫力。如果情況嚴重，建議及時就醫，查明原因。

多喝水，喝白開水，多排尿，就會把身體的毒素排出去，感冒就會好得快一些。感冒吃藥的目的就是防止有其他炎癥，防止并發癥，只要身體強壯不吃藥也可以，但是喝水是最主要的。希望你早日康復。

現在的情況考慮是身體免疫力低或是慢性炎癥導致的你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用防風通圣丸或是玉屏風散進行治療，最好去醫院做檢查確定病因治療，