貧血患者在飲食方面有諸多講究，宜吃含鐵豐富、蛋白質豐富、維生素豐富的食物，同時要避免食用影響鐵吸收、辛辣刺激、油膩的食物等。 1.宜吃含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、動物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉等），這些食物中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.宜吃蛋白質豐富的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強體質，促進血紅蛋白合成。 3.宜吃維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜水果，如菠菜、橙子、草莓等，其中的維生素 C 能促進鐵的吸收。 4.避免食用影響鐵吸收的食物：如濃茶、咖啡等，它們會抑制鐵的吸收。 5.避免食用辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，影響營養吸收。 6.避免食用油膩食物：油炸食品、肥肉等，會加重胃腸道負擔。 總之，貧血患者要注意飲食的均衡和合理搭配，有助于改善貧血狀況。但飲食調整只是輔助治療，嚴重貧血還需及時就醫，遵醫囑進行治療。

貧血一般表現為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，服用含鐵量高的食物如肉類、動物血、肝等，也可進食木耳、香菇等含鐵食物，服用后不要飲茶。也可服用阿膠等生血藥物。

孕婦,貧血,想知道能吃什么不該吃什么.飲用太多咖啡影響胎兒骨骼,避免喝酒,如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食

平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，價格不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。注意；勞逸結合，進行適當的體育活動。祝您健康

可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用。飲食禁忌：1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。