早上 6 至 7 點(diǎn)多干活彎腰直起時(shí)疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腹部疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰干活，肌肉過(guò)度緊張和疲勞，易引發(fā)疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩來(lái)緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。可服用塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖等藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，輕微動(dòng)作也可能引起疼痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5. 腹部疾病：如膽囊炎、腎結(jié)石等，疼痛可能放射至腰部。需針對(duì)原發(fā)病治療。 總之，出現(xiàn)這種疼痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常要注意保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。